Современные супермаркеты, могут буквально разорять человека, ведь многие знают, насколько сложно порой бывает зайти в супермаркет за одним лишь батоном и купить там лишь один батон, а не оставив половину месячной зарплаты на товары и продукты, которые покупать и не планировалось.

Чтобы экономить на покупках продуктов в супермаркетах в первую очередь необходимо составить семейное меню на одну неделю. Затем следует обсудить меню на неделю с семьей или как минимум с супругой или супругом. Причем совершенно не обязательно составлять меню на каждый день и четко следовать этому меню, просто вы должны знать, какие блюда вы планируете приготовить в течении одной недели. Желательно составлять меню учитывая сезон, а соответственно и наличие либо отсутствие необходимых продуктов питания, а так же цены на них. Не стоит зимой в меню включать фруктовый салат из клубники и малины, т.к. вы просто разоритесь и на одном килограмме клубники, вкусовые качества которой оставят желать лучшего.

После того, как составлено меню, вам необходимо взять еще один лист бумаги и составить на нем список необходимых продуктов питания для приготовления всех блюд в меню. Когда вы начнете составлять список продуктов, вы будете удивлены, что он выйдет возможно короче чем меню. Т.к. и для пюре и борща нужна картошка, лук и зелень нужна для большинства блюд, так же, как и мясо. После окончания составления этого списка, отправляйтесь на кухню и посмотрите, какие продукты вам необходимо купить еще, это продукты, которые расходуются всегда не зависимо от вашего меню: соль, сахар, подсолнечное масло, яйца, хлеб, чай, вода и т.д.

Затем берете список и отправляетесь в гипермаркет, да список получиться довольно большой и вряд ли вам будет легко нести несколько забитых продуктами пакетов, но практика показывает, что чем реже мы ходим в гипермаркеты, тем больше мы экономим денег и не тратим средства на ненужные продукты.