×

Предупреждение

JUser: :_load: Не удалось загрузить пользователя с ID: 418

orbitrekОрбитрек по праву считается одним из наиболее эффективных тренажеров в кардио-зоне спортзала. С его помощью мышцы Вы вряд ли накачаете, ведь предназначение такого тренажера – сжигание калорий. Собственно, это и принесло ему популярность особенно среди спортсменок женского пола.  Заниматься на орбитреке достаточно легко: ударные нагрузки на суставы исключаются,   а плавные движения, совершаемые Вами, больше всего походят на лыжный спорт.
 
Аэробная нагрузка – вот, что орбитрек дает организму! Другими словами, источником энергии для двигательной активности мышц является кислород. Примечательно, что эллипсоид является излюбленным тренажером как профессионалов, так и новичков. Первые  находят в нем мощные и идеальные для сушки кардио-нагрузки, вторые же – хороший, а главное – приятный способ поддерживать свое тело в тонусе.  
 
Кардио-тренировки – это катализатор процесса сжигания жиров в организме. Но следует помнить, что первые полчаса тренировки Ваш организм получает энергию с углеводов, потому заниматься на орбитреке надо как минимум 45 минут.  Тренируясь на эллипсоиде, Вы заставляете работать все группы мышц, делая свое тело стройным. Конечно же, многие девушки автоматически могут возразить, сказав, мол, походила пару раз в спортзал, а ноги не то что не похудели, а еще больше стали.  Тут сразу можно возразить, ведь в женском организме нет тестостерона, потому «накачаться» без должной фармацевтической поддержки просто невозможно. Тем не менее, мышца имеет свою форму, и то, что она перешла из разряда дряблых в разряд подтянутых еще не значит, что Ваша мышца «накачалась». 
 
На современном рынке представлены модели как для специального использования, так и для "домашнего". Разумеется, что первый вариант обеспечивает наиболее качественную проработку мышц, предлагая широкий ассортимент тренировочных программ. Конечно, это не является признаком того, что вариант для дома не будет работать. Он будет, просто с меньшей эффективностью. В любом случае при выборе эллипсоида ключевыми опорными пунктами должны быть цели, поставленные Вами, и размер кошелька. 

Оцените пост:

11111